Ispanak tek başına bir kür olarak uygulandığında içerdiği antidepresan özellikli etkin maddelerin depresyon üzerindeki olumlu etkisi yeterli olmamaktadır. Bu yetersizliğin en önemli nedenlerinden bir tanesi yirmidört saat boyunca insan vücudundaki hormon dengelerinin değişiyor olmasıdır. Tek başına ıspanak kürü bu uyumu sağlayamadığından tedavide başarılı olamamaktadır. Özellikle, sabah ve akşam değişiklik gösteren hormonlara karşı ıspanak kürünün uyum [...]

Lavanta, romatoid artirit şikayetlerine bağlı ağrıların alınmasında etkilidir. Lavanta içerdiği etkin maddeler bakımından prostaglandin inhibitörüdür. Bu konuda lavantanın etkisini gösterebilmesi için, tip numarası düşük buğday unundan yapılmış ürünlerden de uzak durulması gerekir. Örneğin, düşük tipli buğdaydan yapılan ekmek, börek, baklava veya genel olarak tüm hamur işlerinden uzak durulması gerekir. Fırınlarda günlük olarak üretilen ekmekler ip [...]